【パーソナルジムも検討中の方へ】失敗しない選び方と料金相場を徹底解説！

 
「そろそろ本気で身体を変えたい！」そう思っても、いざジム選びを始めると「どこがいいの？」「料金が高いのでは？」と迷ってしまいますよね。特にパーソナルジムは結果が出やすい反面、一般的なジムよりもコストがかかるため失敗したくないと考えるのは当然です。
 
今回はパーソナルジムのメリット・デメリットから、後悔しないための選び方のポイント、気になる料金相場までを徹底的に解説します。
そしてトレーナーの視線や会話、他の会員との接触が苦手な方へ、新しいタイプのジムもご紹介します！
理想の体への第一歩を踏み出すために、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

■ パーソナルジムの大きな魅力と知っておきたいデメリット

まずは、パーソナルジムが選ばれる理由と、契約前に確認しておくべきポイントを見ていきましょう。

1. パーソナルジムを選ぶ3つのメリット

パーソナルジムの最大の魅力は、「トレーナーによるマンツーマン指導」です。
 
・最短で結果が出る：専門知識を持ったトレーナーが、あなたの体質や目標に合わせた最適なメニューを組んでくれます。フォームの修正もその場で行うため、効率が非常に高いです。
・モチベーションが維持しやすい：一人ではサボりがちでも、トレーナーが励まし、進捗をチェックしてくれるため、途中で挫折しにくい環境が整っています。
・食事管理も任せられる：トレーニングだけでなく、日々の食事指導まで受けられるジムがあります。トータルサポートにより、リバウンドしにくい知識と習慣が身につきます。

2. デメリットと一般的なフィットネスジムとの比較

パーソナルジムにはメリットが多い反面、費用面や自由度の面でデメリットもあります。一般的なフィットネスジムと比較して検討してみましょう。
 

項目	パーソナルジム	一般的なフィットネスジム
料金相場（月額）	2万円〜20万円程度（セッション数による）	5千円〜1万5千円程度
トレーニング内容	完全オーダーメイド、トレーナー付き	自分でメニューを組む、自由
効果/効率	高い（最短距離で目標達成）	自己管理次第（時間と経験が必要）
予約	必要（トレーナーとのスケジュール調整）	不要（自由な時間に利用可能）
プライバシー	高い（個室または専有スペースの場合が多い）	低い（多くの会員と共有）

 

■ 失敗しないパーソナルジムの選び方【3つのチェックポイント】

高額な費用を払うからこそ、絶対に失敗したくないですよね。以下の3つのポイントをしっかりチェックして、納得のいくジムを選びましょう。

1. 料金体系と総額を明確にする

月額料金だけでなく、入会金やサプリメントの購入推奨がないか、総額でいくらになるかを確認しましょう。最近は「サブスク型」など多様な料金体系もあるため、自分の予算と照らし合わせることが大切です。

2. トレーナーとの相性を重視する

どんなに優秀なトレーナーでも、相性が悪ければ継続は困難になります。
無料カウンセリングや体験トレーニングを通じて、教え方、雰囲気、専門分野があなたの求めるものと合致するかを見極めましょう。特に、「目標とする体型」を実現しているトレーナーかどうかも重要な判断基準です。

3. 通いやすさ（立地・予約システム）を確認する

トレーニングは継続することが何より大切です。自宅や職場から通いやすい立地にあるかを確認しましょう。また予約が取りづらいとモチベーションが下がります。キャンセルポリシーや予約の取りやすさも事前にチェックしておきましょう。

■ 継続も自由度も譲れない方に【新しいタイプのジムのご紹介】

パーソナルジムの魅力は理解できたけれど、「費用が高すぎる」「予約が取りづらそう」「トレーナーの視線が気になる」といった点で迷っていませんか？ 

また「人に邪魔されず集中したい」「自分のペースで自由にトレーニングしたい」「トレーナーが付きっきりはしんどい」「でも、効率の良さや最新マシンは妥協したくない」などと考えておられたら、個室貸し切りフィットネスジム「カシキリフィット」がぴったりかもしれません。

個室貸し切りフィットネスジム「カシキリフィット」は、完全個室・無人運営というパーソナルジムのプライバシー性を持ちながら、高性能マシンの充実や鏡に映るトレーナーとのトレーニングを実現したセルフジムです。
 

項目	パーソナルジム	一般的なフィットネスジム	個室貸し切りジム「カシキリフィット」
料金相場（月額）	2万円〜20万円程度（セッション数による）	5千円〜1万5千円程度	2,980円～19,980円 (同伴利用で一人あたり月額596円〜)
トレーニング内容	完全オーダーメイド、トレーナー指導付き	自分でメニューを組む、自由	セルフトレーニング、最新マシンを自由に利用
トレーナー	あり	なし	鏡に映るトレーナーとトレーニング
効果/効率	高い（最短距離で目標達成）	自己管理次第（時間と経験が必要）	高効率（最新マシン・短時間プログラム搭載）
予約	必要（トレーナーとのスケジュール調整）	不要（自由な時間に利用可能）	完全予約制（マシン待ちストレスなし）
プライバシー	高い（個室の場合が多い）	低い（多くの会員と共有）	最高レベル（完全個室貸し切り）
同伴者	基本不可、追加料金が必要	基本不可	最大4名まで無料同伴可能

 

「カシキリフィット」は、トレーナーがいない無人運営のセルフトレーニングジムだからこそ、誰にも邪魔されず、音楽を聴いたり動画を見たり（もちろんヘッドホンなしでOK！）しながら、自分のペースで集中してトレーニングができます。
予約した時間は他の会員様と一緒になることがないため、マシン待ちのストレスやタイムロスもありません。
 
しかも、1名の会員契約で最大4名まで無料で同伴可能なので、ご家族や友人と会費をシェアすれば一人あたりのコストパフォーマンスは抜群です。話題の最新マシンや、パーソナルトレーニング気分が味わえるMIRROR FIT.も完備しています。
 
パーソナルジムのような最高レベルのプライバシーと、一般的なジムのような自由な利用スタイルのハイブリッドを求めるなら、個室貸し切りフィットネスジム「カシキリフィット」が最適です。
 
まずは「カシキリフィット」の公式サイトで、その贅沢なトレーニング環境をチェックしてみてくださいね！

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